Dieta keto – dla kogo się sprawdzi?

Dieta keto – dla kogo się sprawdzi?

Chcesz szybko schudnąć, ale bez nadmiernych wyrzeczeń? Zależy Ci na tym, żeby jeść tylko to, co naprawdę lubisz? Wiesz, że dieta warzywna, lekkostrawna czy standardowe fit menu nie są dla Ciebie? Wybierz popularną ostatnio dietę keto! To jadłospis, który opiera się na...
Czy zdrowe odżywianie można zastąpić?

Czy zdrowe odżywianie można zastąpić?

Bez odpowiednio zaplanowanej diety nawet intensywne treningi nie przyniosą rezultatów. Zmiana sposobu odżywiania może wywoływać jednak strach i niechęć. Wiele osób boi się rezygnacji z ulubionych smaków, ale zdrowe posiłki wcale nie muszą być nudne. Przeczytaj,...
Dieta pudełkowa — duży wydatek czy oszczędności?

Dieta pudełkowa — duży wydatek czy oszczędności?

Zdrowe odżywianie to klucz do dobrego samopoczucia. Jednym z popularnych w ostatnich latach rozwiązań w tej kwestii jest catering dietetyczny. Ze względu na wiele oczywistych korzyści stał się sporym ułatwieniem w codziennym funkcjonowaniu. Poznaj wszystkie zalety...
Jak dbać o zdrowe odżywianie zimą?

Jak dbać o zdrowe odżywianie zimą?

Zimowa dieta ma szczególne znaczenie dla stanu naszego organizmu. W okresie przeziębień i większej aktywności wirusów potrzeba dodatkowego wsparcia dla odporności. Skąd jednak czerpać cenne składniki oraz witaminy, gdy brakuje świeżych warzyw oraz owoców? Czy możliwe...