Czy zdrowe odżywianie można zastąpić?

Czy zdrowe odżywianie można zastąpić?

Bez odpowiednio zaplanowanej diety nawet intensywne treningi nie przyniosą rezultatów. Zmiana sposobu odżywiania może wywoływać jednak strach i niechęć. Wiele osób boi się rezygnacji z ulubionych smaków, ale zdrowe posiłki wcale nie muszą być nudne. Przeczytaj,...
Dieta pudełkowa — duży wydatek czy oszczędności?

Dieta pudełkowa — duży wydatek czy oszczędności?

Zdrowe odżywianie to klucz do dobrego samopoczucia. Jednym z popularnych w ostatnich latach rozwiązań w tej kwestii jest catering dietetyczny. Ze względu na wiele oczywistych korzyści stał się sporym ułatwieniem w codziennym funkcjonowaniu. Poznaj wszystkie zalety...
Jak dbać o zdrowe odżywianie zimą?

Jak dbać o zdrowe odżywianie zimą?

Zimowa dieta ma szczególne znaczenie dla stanu naszego organizmu. W okresie przeziębień i większej aktywności wirusów potrzeba dodatkowego wsparcia dla odporności. Skąd jednak czerpać cenne składniki oraz witaminy, gdy brakuje świeżych warzyw oraz owoców? Czy możliwe...