O czym trzeba pamiętać na diecie wegańskiej?

O czym trzeba pamiętać na diecie wegańskiej?

Jednym z najczęściej wybieranych jadłospisów w naszym fit menu w Poznaniu jest dieta wegańska. Taki model żywieniowy uznawany jest za etyczny i ekologiczny, jednak może przyczynić się do niedoborów wielu ważnych składników odżywczych. Jeśli Ty także chcesz być wege,...
Nowalijki – jeść czy nie?

Nowalijki – jeść czy nie?

Nowalijki – wyczekiwane przez wszystkich stęsknionych za świeżymi produktami. Chociaż powszechnie kojarzy się je z bogactwem witamin, zdrowotność nowalijek poddawana jest wątpliwościom. Jak jest w rzeczywistości? Przeczytaj, czy warto jeść młode warzywa i sprawdź,...