Blog o cateringu dietetycznym i diecie pudełkowej

Jakie tłuszcze są zdrowe?

Jakie tłuszcze są zdrowe?

Tłuszcze to temat, wokół którego narosło wiele mitów. Do tego stopnia, że czasami trudno stwierdzić, co jest prawdą, a co nie. Jedni panicznie się ich boją i starają się, jak mogą, maksymalnie „odchudzić” swoją dietę. Inni uważają je za super zdrowe, przez co używają...
Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?

Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?

Ilekroć zaczynasz odżywiać się zdrowo, wszystko idzie dobrze do momentu, kiedy sięgasz po… pierwszego croissanta lub batonika? Jeśli ta historia brzmi dla Ciebie znajomo, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Nasze codzienne wybory dietetyczne wynikają najczęściej...
Przepisy na zdrowe koktajle

Przepisy na zdrowe koktajle

Kolorowe smoothie stały się naprawdę modne – bez problemu zamówisz je na mieście. Znajdziesz je także w ofercie każdego dobrego cateringu dietetycznego. Trudno się temu dziwić. To prawdziwa bomba witaminowa, a w dodatku w kilka chwil wyczarujesz je we własnej kuchni....
Jak mierzyć efekty naszej diety?

Jak mierzyć efekty naszej diety?

Chcesz, aby zdrowy styl życia pozostał z Tobą na dłużej? Wewnętrzna motywacja to klucz do sukcesu. Być może zdecydowałeś się na nasz catering dietetyczny w nadziei na osiągnięcie wymarzonej sylwetki? A może chcesz oczyścić organizm z toksyn i poczuć się lepiej?...
Jak przyśpieszyć metabolizm?

Jak przyśpieszyć metabolizm?

Tempo metabolizmu to szybkość, z jaką Twoje ciało spala kalorie z pożywienia. Gdy przemiana materii przebiega prawidłowo, komórki są silne i zdrowe. Mogą wtedy bez zakłóceń pełnić swoje funkcje. Czasami jednak proces ten spowalnia, co negatywnie odbija się zarówno na...