Żywienie w IBS – żywienie w zespole jelita drażliwego
Żywienie w IBS – żywienie w zespole jelita drażliwego Zespół jelita drażliwego to zespół objawów, który należy do grupy zaburzeń określanych jako czynnościowe choroby jelit opisanych precyzyjniej jako zaburzenia interakcji mózgowo-jelitowych. Kluczową kwestią w...
Darmowe konsultacje dietetyczne – co możemy zyskać dzięki spotkaniu z dietetykiem?
Catering dietetyczny dla większości społeczeństwa to dieta, która jest dostarczana pod drzwi naszego mieszkania. Niektóre firmy cateringowe – w tym nasza, wykorzystują obecność specjalistów w swoich kręgach oferując darmowe konsultacje dietetyczne. Jak to działa? W...
Dieta dr Dąbrowskiej – na czym polega i jakie daje efekty?
Wiosna to idealny moment na oczyszczanie organizmu. Jednym z najbardziej skutecznych sposobów naturalnej detoksykacji jest dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Post warzywno-owocowy daje świetne efekty, słusznie więc cieszy się dobrą opinią. Wiele osób, które raz spróbowały,...
Najpopularniejsze nietolerancje pokarmowe i alergie. Sprawdź, co musisz o nich wiedzieć!
Kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia jest prawidłowe trawienie i wchłanianie. Niestety coraz więcej osób cierpi z powodu alergii i nietolerancji pokarmowych. Według badań do głównych składników, które wywołują objawy nadwrażliwości, należą gluten, laktoza oraz...
5 zasad jak nie podjadać
Dlaczego podjadamy? Jest to związane z wieloma czynnikami, które mają wpływ na nasz sposób żywienia. Przede wszystkim pomijanie posiłków w danej części dnia. Nasz organizm, który nie otrzymuje energii przez określoną ilość czasu przestawia się na tzw. „tryb głodówki”,...
7 zasad, jak zdrowo przytyć
W sieci nie brakuje informacji, o tym jak podejść do redukcji masy ciała. Wiele osób chce zgubić zbędne kilogramy, ale są również osoby, które chciałyby zdrowo przybrać i zwiększyć masę ciała. Oczywiście – aby zwiększyć masę ciała – przy tym również beztłuszczowa masę...
Dieta ketogeniczna – na czym polega, założenia, efekty
Czy spożywając duże ilości tłuszczów, można uzyskać wymarzoną sylwetkę? Tak, jeśli jest to odpowiednio prowadzona dieta ketogeniczna. Ten sposób odżywania jest dziś wyjątkowo popularny, zarówno wśród młodych, jak i starszych osób. Dlaczego? Bo oprócz utraty kilogramów...Eliminacja nabiału z diety – kiedy jest konieczna?
Dieta eliminacyjna dany produkt lub grupę produktów powinna pokrywać całkowite zapotrzebowanie energetyczne oraz zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne. Kiedy należy stosować dietę eliminacyjną nabiał? Najczęściej jest stosowana...
