Fit blog

Dieta pudełkowa dla smakoszy? Jak najbardziej!

Dieta pudełkowa dla smakoszy? Jak najbardziej!

Interesuje Cię fit jedzenie, ale nie masz czasu na jego przygotowywanie? Rozważasz przejście na dietę pudełkową? Zastanawiasz się, czego możesz od niej oczekiwać? Czy znajdą się w niej takie składniki jak mięso lub słodycze? Artykuł ten z pewnością Cię zainteresuje!...
Dieta wege z rybami czy bez? Podpowiadamy!

Dieta wege z rybami czy bez? Podpowiadamy!

Zastanawiasz się, jaką lekkostrawną dietę wybrać: wegańską, wegetariańską, a może warzywną z rybami? Każdy jadłospis da się odpowiednio zbilansować (by zawierał białko, tłuszcze i węglowodany), więc wszystko zależy od Twoich przekonań i upodobań. W Maragofit w...
Dieta keto – dla kogo się sprawdzi?

Dieta keto – dla kogo się sprawdzi?

Chcesz szybko schudnąć, ale bez nadmiernych wyrzeczeń? Zależy Ci na tym, żeby jeść tylko to, co naprawdę lubisz? Wiesz, że dieta warzywna, lekkostrawna czy standardowe fit menu nie są dla Ciebie? Wybierz popularną ostatnio dietę keto! To jadłospis, który opiera się na...
Doradzamy, jak dbać o zdrowe odżywianie jesienią

Doradzamy, jak dbać o zdrowe odżywianie jesienią

Wraz z nadejściem jesieni powinniśmy zmienić nie tylko garderobę, ale także sposób odżywiania. O tej porze roku nasz organizm domaga się bowiem więcej kalorii, a jednocześnie potrzebuje wielu ważnych składników odżywczych pomagających mu np. walczyć z infekcjami....
O czym trzeba pamiętać na diecie wegańskiej?

O czym trzeba pamiętać na diecie wegańskiej?

Jednym z najczęściej wybieranych jadłospisów w naszym fit menu w Poznaniu jest dieta wegańska. Taki model żywieniowy uznawany jest za etyczny i ekologiczny, jednak może przyczynić się do niedoborów wielu ważnych składników odżywczych. Jeśli Ty także chcesz być wege,...
Sezonowe owoce i warzywa – dlaczego warto je jeść?

Sezonowe owoce i warzywa – dlaczego warto je jeść?

W jaki sposób jeść zdrowo, pysznie i… tanio? Postaw na sezonowe warzywa i owoce! Jedz przede wszystkim to, co naturalnie rośnie w konkretnym miesiącu. Takie plony mają najwięcej składników odżywczych i zawsze są najsmaczniejsze. Jeśli nie masz czasu lub ochoty, żeby...
Kanapki vs. zdrowe odżywianie — jeść czy unikać?

Kanapki vs. zdrowe odżywianie — jeść czy unikać?

Kanapki to dla wielu z nas najlepszy pomysł na śniadanie lub lunch w pracy. Jednocześnie jednak utarło się, że pieczywo z dodatkami nie jest dietetyczne i lepiej go unikać. Jest to mit, ponieważ sandwicze mogą być elementem zdrowego odżywiania i dlatego znajdziesz je...