Zastanawiasz się, jaką lekkostrawną dietę wybrać: wegańską, wegetariańską, a może warzywną z rybami? Każdy jadłospis da się odpowiednio zbilansować (by zawierał białko, tłuszcze i węglowodany), więc wszystko zależy od Twoich przekonań i upodobań. W Maragofit w Poznaniu znajdziesz różne fit menu, dzięki którym skutecznie schudniesz lub po prostu zaczniesz się zdrowiej odżywiać. Czym się różnią i którą opcję wybrać? Podpowiada ekspert cateringu dietetycznego!
Dieta wegańska, wegetariańska i pescowegetariańska – czym się różnią?
Coraz więcej osób świadomie rezygnuje ze spożywania mięsa – ze względów ideologicznych, ekologicznych lub smakowych. Jakie są najpopularniejsze bezmięsne diety? Zdecydowanie najczęściej spotykane jest tzw. menu pescowegetariańskie (czyli wege + ryby). To sposób odżywiania, w którym eliminuje się jedynie mięso (w tym wieprzowinę, wołowinę i drób). Dozwolone jest jedzenie ryb i owoców morza. Standardowy jadłospis wegetariański wiąże się natomiast z eliminacją również tych grup pożywienia.
Dieta wegańska polega z kolei na spożywaniu produktów, które nie pochodzą od zwierząt. Oprócz eliminacji mięsa i ryb chodzi również m.in. o mleko, miód, nabiał czy jaja. Można stosować ich roślinne zamienniki. Wiele osób decyduje się również na jadłospis w 100% warzywny, tzw. post dr Dąbrowskiej. To opcja do krótkotrwałego stosowania, która opiera się niemal wyłącznie na konkretnych grupach warzyw i owoców.
Dieta wege a białko w diecie – jak to robi fit catering?
Chcesz zrezygnować z mięsa, ale obawiasz się niedoborów ważnych składników? Nie wiesz, jak zbilansować jadłospis, żeby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białka? W takim przypadku doskonale sprawdzi się dieta na dowóz z Maragofit! Najchętniej wybierana opcja to wege + ryby. Decydując się na catering dietetyczny:
- oszczędzasz masę czasu na zakupach, a później gotowaniu i sprzątaniu,
- poznajesz nowe smaki, ciekawe połączenia i niestandardowe dania,
- skutecznie obniżasz masę ciała (lub utrzymujesz na stałym poziomie) dzięki odpowiedniej kaloryczności,
- dbasz o zdrowie, gwarantując organizmowi odpowiednio zbilansowane posiłki, pełne warzyw i wysokiej jakości produktów.
Catering dietetyczny Maragofit z Poznania skupia się na tym, by każdy posiłek był zdrowy. W przypadku diety wege + ryby białko znajduje się nie tylko w produktach rybnych, ale również nabiale, jajach oraz warzywach strączkowych. Dzięki temu zapewniasz organizmowi odpowiednią ilość substancji odżywczych, a przy tym maksymalną sytość. To dobra wiadomość również dla sportowców, którzy potrzebują budulca dla mięśni oraz energii do ciężkich treningów.
Wybierz fit catering i poczuj się lepiej
Chcesz wyeliminować mięso, a jednocześnie zadbać o podaż białka? Zależy Ci na tym, by posiłki były zdrowe, pyszne i prawidłowo zbilansowane? Jesteś sportowcem, ale zależy Ci na wypróbowaniu diety wege? Postaw na fit catering z Poznania i zadbaj o swój jadłospis! Smaczne menu jest również lekkostrawne i pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów lub utrzymać masę ciała na prawidłowym poziomie. Wybierz dietę na dowóz i oszczędź czas!
