Przepis na fit ciasto – zielony mech!

Przepis na fit ciasto – zielony mech!

Wiele z Was uwielbia leśny mech w naszym wykonaniu! To ciasto nie tylko niezwykle wygląda, ale również smakuje! Dlatego postanowiliśmy podzielić się z Wami przepisem! Ciasto: 450g mrożonego szpinaku 1/3 szklanki oleju rzepakowego 1 szklanka ksylitolu 3 jajka 2...
Żywienie w chorobie refluksowej przełyku (GERD)

Żywienie w chorobie refluksowej przełyku (GERD)

Czym jest choroba refluksowa przełyku – określana często jako refluks żołądkowo-przełykowy? Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to zarzucanie treści pokarmowej do przełyku, powodujące przede wszystkim zgagę oraz ból w klatce piersiowej. Dodatkowo, mogą pojawić...
Żywienie w niedoczynności tarczycy

Żywienie w niedoczynności tarczycy

Jakie objawy mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy? Niedoczynność tarczycy jest jednostką chorobową, która występuje coraz powszechniej w naszym społeczeństwie. Schorzenie to wiąże się przede wszystkim z zaburzeniem funkcjonowania tarczycy, które skutkuje...
Jak zredukować masę ciała – a jak ją zwiększyć?

Jak zredukować masę ciała – a jak ją zwiększyć?

Rozprawiamy się z mitami! Wiele osób zastanawia się, co zrobić, żeby schudnąć – jaką dietę zastosować, czy należy wyeliminować pewne grupy produktów? Chcielibyśmy raz na zawsze rozprawić się z tymi mitami dietetycznymi! Nie ma diety cud! Nie trzeba eliminować chleba,...
Fakty o PCOS, których nie znasz!

Fakty o PCOS, których nie znasz!

Czym jest w ogóle PCOS? Zespół policystycznych jajników jest jedną z najczęstszych endokrynopatii (dotyka od 4 do nawet 12% kobiet w wieku reprodukcyjnym). W zależności od stopnia nasilenia zmian hormonalnych, a także wieku pacjentki dominować będą inne objawy. Wśród...