fbpx
10 produktów, które są ważną częścią diety wegańskiej

10 produktów, które są ważną częścią diety wegańskiej

Z roku na rok coraz więcej konsumentów rezygnuje ze spożywania produktów odzwierzęcych. Nic dziwnego, w końcu dieta wegańska jest bardziej etyczna i ekologiczna niż tradycyjna, może być też znacznie zdrowsza, pod warunkiem, że zostanie dobrze zbilansowana. Jednak...
Czy warto suplementować białko z odżywek białkowych? 

Czy warto suplementować białko z odżywek białkowych? 

Często wśród osób trenujących na siłowni tematem numer jeden w żywieniu jest białko. Rzeczywiście ten makroskładnik i jego odpowiednia podaż jest istotna w kształtowaniu sylwetki – zarówno w procesie redukcji masy ciała, jak również w procesie budowania masy...
Kompulsywne objadanie – jak sobie z tym poradzić?

Kompulsywne objadanie – jak sobie z tym poradzić?

Kompulsywne objadanie się jest stanem, w którym mimo braku głodu odczuwamy silną potrzebę spożycia konkretnego rodzaju pożywienia.  Związane jest to bezpośrednio z poczuciem braku kontroli nad ilością spożywanych posiłków. Osoba cierpiąca nie jest w stanie zapanować...
Dlaczego dieta pudełkowa to dobry sposób na odchudzanie?

Dlaczego dieta pudełkowa to dobry sposób na odchudzanie?

Metod na osiągnięcie szczupłej sylwetki jest wiele – nie wszystkie okazują się jednak skuteczne. Świetną alternatywą dla restrykcyjnych diet, które najczęściej nie działają, jest indywidualnie dopasowany catering dietetyczny z dowozem. Dlaczego dieta pudełkowa to...