fbpx
7 zasad, jak zdrowo przytyć

7 zasad, jak zdrowo przytyć

W sieci nie brakuje informacji, o tym jak podejść do redukcji masy ciała. Wiele osób chce zgubić zbędne kilogramy, ale są również osoby, które chciałyby zdrowo przybrać i zwiększyć masę ciała. Oczywiście – aby zwiększyć masę ciała – przy tym również beztłuszczowa masę...

Eliminacja nabiału z diety – kiedy jest konieczna?

Dieta eliminacyjna dany produkt lub grupę produktów powinna pokrywać całkowite zapotrzebowanie energetyczne oraz zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne.   Kiedy należy stosować dietę eliminacyjną nabiał? Najczęściej jest stosowana...
Jak witamina D wpływa na nasze zdrowie? Odpowiadamy!

Jak witamina D wpływa na nasze zdrowie? Odpowiadamy!

Witamina D jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, która w przyrodzie występuje w dwóch formach. D2 czyli ergokalcyferol wytwarzany przez rośliny i grzyby. Z kolei D3 – cholekalcyferol powstaje w organizmach zwierząt oraz człowieka pod wpływem promieniowania UV....
Podstawowe zasady żywienia okołotreningowego

Podstawowe zasady żywienia okołotreningowego

Żywienie okołotreningowe Często żywienie okołotreningowe kojarzy się z pospiesznie przygotowanym i wypijanym krótko po treningu – jeszcze w szatni – koktajlem proteinowym. Błędnie – nie na tym polega dostarczanie energii niezbędnej Naszemu organizmowi do treningu, czy...

Przypominamy, iż nowe zamówienia i wszelkie zmiany w zamówieniach przyjmujemy do godziny 8:00. Zamów 2 diety pod tą samą lokalizację i skorzystaj z kodu: 2zestawy5%

X