utworzone przez Maragofit | mar 1, 2021 | Bez kategorii
Dlaczego podjadamy? Jest to związane z wieloma czynnikami, które mają wpływ na nasz sposób żywienia. Przede wszystkim pomijanie posiłków w danej części dnia. Nasz organizm, który nie otrzymuje energii przez określoną ilość czasu przestawia się na tzw. „tryb głodówki”,...
utworzone przez Maragofit | lut 25, 2021 | Bez kategorii
W sieci nie brakuje informacji, o tym jak podejść do redukcji masy ciała. Wiele osób chce zgubić zbędne kilogramy, ale są również osoby, które chciałyby zdrowo przybrać i zwiększyć masę ciała. Oczywiście – aby zwiększyć masę ciała – przy tym również beztłuszczowa masę...
utworzone przez Maragofit | lut 22, 2021 | Bez kategorii, Dieta pudełkowa
Czy spożywając duże ilości tłuszczów, można uzyskać wymarzoną sylwetkę? Tak, jeśli jest to odpowiednio prowadzona dieta ketogeniczna. Ten sposób odżywania jest dziś wyjątkowo popularny, zarówno wśród młodych, jak i starszych osób. Dlaczego? Bo oprócz utraty kilogramów...
utworzone przez Maragofit | lut 8, 2021 | Bez kategorii
Dieta eliminacyjna dany produkt lub grupę produktów powinna pokrywać całkowite zapotrzebowanie energetyczne oraz zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne. Kiedy należy stosować dietę eliminacyjną nabiał? Najczęściej jest stosowana...
utworzone przez Maragofit | sty 25, 2021 | Bez kategorii
Witamina E, czyli alfa-tokoferol zwany też witaminą młodości, jest w przyrodzie jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Chroni przed działaniem wolnych rodników, a w efekcie spowalnia procesy starzenia się organizmu. Wspiera też prawidłowy przebieg podziałów...
utworzone przez Maragofit | sty 7, 2021 | Bez kategorii
Witamina D jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, która w przyrodzie występuje w dwóch formach. D2 czyli ergokalcyferol wytwarzany przez rośliny i grzyby. Z kolei D3 – cholekalcyferol powstaje w organizmach zwierząt oraz człowieka pod wpływem promieniowania UV....
