Oferowana przez Nas dieta warzywno-owocowa oparta jest na założeniach dr Ewy Dąbrowskiej

Zarówno 1, jak i 3 etap odbywa się w ramach tzw. turnusów. Nie ma możliwości realizacji 1 lub 3 etapu diety poza okresem wymienionym w powyższej tabeli. 2 etap diety – czyli post warzywno-owocowy można zamówić na dowolny okres w dowolnym terminie – zarówno w czasie trwania turnusu, jak również poza Nim.

Na czym polega dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej?

Zgodnie z założeniami dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej dopuszcza w menu spożywanie tylko niskoskrobiowych jarzyn liściastych, dyniowatych, psiankowatych, kapustnych, korzeniowych i cebulowych oraz niektórych owoców. Jej główny celem jest:

• oczyszczenie organizmu z toksyn,
• poprawienie stanu zdrowia i witalności,
• lepszy sen.

Efektem ubocznym jest zrzucenie kilogramów. Ponadto dieta warzywna Dąbrowskiej zakłada usuwanie w ten sposób chorych komórek, co może zapobiec powstawaniu nowotworów oraz chorób cywilizacyjnych. Jednocześnie też jej stosowanie ma wydłużyć życie i poprawić jego jakość. Podzielona jest ona na turnusy i trwa ok. 6 tygodni.

Dieta warzywna – menu

Jak sama nazwa wskazuje dieta warzywna w menu zawiera przede wszystkim jarzyny surowe, gotowane i kiszone, które dodatkowo wzbogacane m.in. ziołami, czosnkiem, koperkiem i szczypiorkiem. A posiłki z nich przygotowane należy jeść trzy razy dziennie na śniadanie, obiad i kolację. Oprócz tego jadłospis przewiduje dwie przekąski.

Z racji tego, że jest to także dietka owocowa, wśród produktów mogą znaleźć się jedynie jabłka, grejpfruty, cytryny oraz jagody.

Natomiast po jej zakończeniu menu powinno opierać się tylko na warzywach, owocach, roślinach strączkowych oraz ziarnach i orzechach.

Dlaczego warto stosować diety warzywne?

Największe zalety, jakie mają diety warzywne, to wypracowanie nawyku jedzenia jarzyn i owoców oraz ograniczenie soli. Ich stosowanie wspiera wątrobę w oczyszczaniu organizmu z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Ponadto pozytywnie wpływają na metabolizm i procesy trawienne oraz wzmacniają odporność. Są też niezwykle pomocne przy problemach z zaparciami oraz powodują spadek cholesterolu i trójglicerydów. Dieta warzywna dobroczynnie działa również na wygląd włosów, skóry i paznokci.