
dieta low ig
Dieta LOW IG – jest to zbilansowany sposób odżywiania wyróżniający się spośród pozostałych niskim indeksem glikemicznym wykorzystywnaych produktów (IG) oraz niskim ładunkiem glikemicznym przygotowywanych posiłków. Co więcej do każdego zestawu dołączamy menu, w którym Nasz klient otrzymuje informacje na temat wartości odżywczej każdego z posiłków – a w przypadku tego wariantu diety – otrzymuje również informacje na temat wartości Ładunku Glikemicznego (ŁG) dla każdego posiłku. W ramach tej diety zwiększamy udział błonnika pokarmowego oraz białka. Dieta ta bogata jest w surowe warzywa, pełnoziarniste maki, makarony, czy kasze.
Niech nie zdziwi Cię fakt słodkich podwieczorków – zamiast miodu, czy słodkich bananów stosujemy naturalne zamienniki cukru, jak np. erytrytol, czy ksylitol, które nie wpływają na glikemię.
Wariant ten jest odpowiedni dla osób borykających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, czyli m.in. dla osób chorujących na cukrzycę typu II, insulinooporność, czy mających rozpoznany klinicznie stan przedcukrzycowy.
Dodatkowe informacje na temat diety dla osób z insulinoopornością, czy samego ładunku glikemicznego znajdziesz na Naszym blogu!
Rozkład makroskładników w tym wariancie przedstawia się następująco:
Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
---|---|---|
15-20% | 30-35% | 45-55% |

Skontaktuj się z nami
535101062
Zadzwoń do nas
biuro@maragofit.pl
Wyślij nam maila
Dział obsługi pon-pt 7:00 - 16:00
Sobota dyżury emailowe
Lub wypełnij formularz a my
Skontaktujemy się z tobą

Dane adresowe
Marago Fit
ul. Romana Maya 1
62-030 Luboń k. Poznania
GDZIE DOSTARCZAMY
Poznań
Dział obsługi czynny
Pon - Pt: 7:00 - 16:00
Sobota dyżury mailowe
Skontaktuj się z nami
INFOLINIA
tel.: 535 101 062
Dietetyk Artur Wesoły
tel.: 530 864 301
Dietetyk Sandra Lipert
tel.: 733 120 873
Dietetyk Martyna Jaśkiewicz
tel.: 733 120 873
e-mail: biuro@maragofit.pl