Zespół jelita drażliwego to zespół objawów, który należy do grupy zaburzeń określanych jako czynnościowe choroby jelit opisanych precyzyjniej jako zaburzenia interakcji mózgowo-jelitowych. Kluczową kwestią w rozwoju IBS wydają się być zaburzenia w funkcjonowaniu osi jelitowo-mózgowej, stąd aktualizacja co do podtytułu takowych zaburzeń w zaktualizowanych kryteriach Rzymskich w 2016 roku.
Charakterystyczne objawy IBS to przede wszystkim: ból brzucha, wzdęcia, zaburzenia oddawania stolca (zaparcia i/lub biegunka).
Przyczyna choroby jest złożona i jeszcze nie do końca wyjaśniona.
Kryteria rozpoznawania zespołu jelita drażliwego są następujące:
Istotną kwestią w leczeniu jest poprawne zdiagnozowanie z jaką postacią IBS mamy w konkretnym przypadku do czynienia. Jest to ważne nie tylko z punkty widzenia farmakoterapii, ale także dietoterapii.
Zespół jelita drażliwego może dotyczyć od 1 do 20% społeczeństwa – kilkukrotnie (nawet 4-krotnie) częściej dotyczy kobiet.
Dietoterapia zespołu jelita drażliwego różni się w zależności od dominujących objawów.
W przypadku postaci biegunkowej istotne jest, aby stosować zasady diety lekkostrawnej i ograniczyć podaż substancji drażniących przewód pokarmowy. Dobrze przebadaną i skuteczną klinicznie dietą jest dieta LOW FODMAP – ograniczająca na pewien okres podaż produktów bogatych w m.in.: fermentujące oligo-, di- i monosacharydy a także poliole. Dieta ta przynosi poprawę samopoczucia i zmniejszenie dolegliwości – faza eliminacji nie może jednak trwać zbyt długo, a faza reintrodukcji powinna być zastosowana maksymalnie pod 8-12 tygodniach stosowania fazy eliminacyjnej.
Często występowaniu ibs towarzyszy również uczucie zgagi lub niestrawności – w tym przypadku kluczową kwestią będzie wsparcie trawienia i/lub odciążenie układu pokarmowego poprzez zastosowanie diety lekkostrawnej. O diecie w przypadku refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD) przeczytacie w Naszym innym artykule: (choroba refluksowa dieta).
W przypadku występujących zaparć istotna przede wszystkim aktywność fizyczna, odpowiednia podaż płynów (wody), a także towarzysząca podaży płynów odpowiednia podaż błonnika – czasem optymalne jest zastosowanie suplementacji np. w mielone siemie lniane, czy babkę płesznik.
W przypadku zaburzeń żołądkowo jelitowych nie ważne – jaką dietę wybierzecie – zawsze najważniejszy jest lekkostrawny charakter diety!
Sprawdź naszą ofertę najlepszej diety pudełkowej z dowozem do Poznania i okolic od Marago Fit!
