Dieta Sport to program żywieniowy skierowany do osób aktywnych fizycznie. Wyróżniamy dwa rodzaje diety: CARBO PLAN oraz PROTEIN PLAN.

CARBO PLAN jest dla osób, które regularnie trenują różne dyscypliny sportowe. Dietetyk postarał się, żeby kaloryczność tych diet była dostatecznie wysoka na pokrycie wszystkich potrzeb energetyczno-odżywczych osób trenujących. Jadłospis zawiera odpowiednią ilość pełnowartościowego białka, które ma za zadanie odbudowywać przeciążone po treningu mięśnie. Węglowodany łatwo przyswajalne, obecne w diecie, spożywane przed treningiem spowodują, że nasz organizm będzie w stanie dostarczać energii przez cały okres trwania treningu czy zawodów. Odpowiednie proporcje między wszystkimi składnikami odżywczymi pozwolą na pełną regenerację organizmu, a co za tym idzie poprawianiu wyników podczas treningów.

Ze względu na różnice w zapotrzebowaniu na składniki odżywcze w zależności od dyscypliny sportowej lub rodzaju wykonywanego wysiłku, każdy rodzaj diety Sport przeznaczony jest dla różnych osób. Przed wyborem planu dietetycznego warto skontaktować się z naszym dietetykiem, który pomoże dobrać odpowiedni program żywieniowy.